摂食障害克服記

世にも珍しい男性の摂食障害経験者によるブログです。

ダイエット

ダイエット中でも平気!低カロリーお菓子8選

ダイエット中。我慢しなきゃいけないけど何か食べたいそんな時。 100キロカロリーくらいならお菓子食べちゃう…?

たった300円で夫婦・カップル仲が良くなる方法

一緒に過ごす時間が長くなればなるほど、次第に夫婦やカップル仲も悪化する…果てたしてそうなのか…?

ヘルシーと低カロリーを混同しているとダイエットに失敗するかも?

ヘルシー=低カロリー と混同されることが多いですが、しっかり理解しておかないとダイエットは成功しないかも?

楽に痩せるなんて無理?痩せるのに最適な運動とは

「痩せたいけど、運動って何をすればいいの?」 「楽な運動で痩せられる?」

正しいダイエットとは?摂食障害を克服してわかったこと

摂食障害になりわかったのは、間違ったダイエットは長くは続かず、リバウンドで太ってしまったり。

摂食障害を経験したからこそわかる「間違ったダイエット」とは?

世の中には「◯◯をすれば痩せる!」という情報がたくさん溢れています。